- Como tenho gerenciado meu tempo?
- O que eu faço durante uma semana rotineira?
- Como eu distribuo meu tempo nos três momentos: pessoal, profissional e aluno?
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Dia / Horas
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segunda
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terça
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quarta
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quinta
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sexta
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sábado
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domingo
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5-6
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DM
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DM
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DM
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DM
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DM
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DM
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DM
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6-7
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DM
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DM
|
DM
|
DM
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DM
|
DM
|
DM
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7-8
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CP
|
CP
|
CP
|
CP
|
CP
|
DM
|
DM
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8-9
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TD
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TD
|
TD
|
TD
|
TD
|
CP
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CP
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9-10
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VA
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VA
|
VA
|
VA
|
VA
|
C
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TD
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10-11
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PA
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PA
|
PA
|
PA
|
PA
|
C
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FM
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11-12
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PR
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PR
|
PR
|
PR
|
PR
|
PR
|
FM
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12-13
|
TD
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TD
|
TD
|
TD
|
TD
|
TD
|
PR
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13-14
|
D
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AULA
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D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
VA
|
TD
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14-15
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
EST
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VA
|
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15-16
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
EST
|
EST
|
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16-17
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
AULA
|
EST
|
EST
|
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17-18
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
AULA
|
D
|
EST
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FM
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18-19
|
L
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VA
|
L
|
VA
|
L
|
VA
|
L
|
VA
|
L
|
VA
|
FM
|
FM
|
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19-20
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
FM
|
FM
|
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20-21
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
LAZ
|
LAZ
|
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21-22
|
EST
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EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
LAZ
|
LAZ
|
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22-23
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
EST
|
LAZ
|
LAZ
|
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23-24
|
CP
|
CP
|
CP
|
CP
|
CP
|
CP
|
CP
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Depois de 24
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DM
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DM
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DM
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DM
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DM
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DM
|
DM
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Obs.: Dependendo da quantidade de trabalhos e leituras variam as atividades pessoais.
Abreviaturas
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DM
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Dormir
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PR
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Preparo das Refeições
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D
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Deslocamento
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CP
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Cuidados Pessoais
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TD
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Trabalhos Domésticos
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C
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Compras
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EST
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Estudo
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PA
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Preparo de Aula
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AULA
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Horas na Escola
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FAM
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Cuidado com familiares
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LAZ
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Lazer
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L
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Lanche
|
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VA
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Ver os vários Ambientes:
e-mail/Rooda/Wiki/Blog
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